藍天白雲部落格

手機賀年揮春之選 [Android]

2012-01-22T19:43:00.005+08:00

恭喜發財，預祝大家心想事成，萬事如意 ,健康快樂 !

明天就是新年了，不妨安裝一些賀年揮春App應節分享一下!

Android 宇宙最強揮春



說明：
Android 宇宙最強揮春 App，由 Android-APK.com 創作開發。希望透過這個 APP，大家可以跟親友分享新年的歡樂和喜悅。祝各位龍年進步。

龍年將至，快來為親友送上新年祝福。App內有不同的揮春，亦可自行創作。揮春可儲存，亦可透過電郵、Facebook、Twitter等發送給親友。

下載連結

揮春 2012

說明
揮春App使用方便，設計背景及賀辭可自由搭配。在這個新春佳節，隨時隨地為你的親朋好友，送上最真摯的祝福！

Faichun is a dynamic and user-friendly tool that allows you to personalize your own Fai Chun greetings for the Chinese New Year to your friends and relatives in just a few clicks.

下載連結

桌面揮春

說明：
桌面揮春(春貼, 暉春)

＊留意，這是一個 Widget / 桌面小工具＊

﹣ 提供三十六款揮春，讓你放置於桌面！大小為 1x2!
﹣ 內置祝福訊息製作器，讓你使用揮春的祝福語句來製作訊息！

下載連結

註：App說明來自Android Market

隔夜後的台式飲料

2012-01-22T19:39:00.002+08:00

哇~ 難怪要一小時內品嚐 !

回帶新聞

2012-01-22T19:34:00.002+08:00

想當年，我也曾幫襯過其中兩家.

貓貓物語 44

2012-01-22T19:17:00.002+08:00

本大爺要睡覺，嚴禁進出 !

象限儀座流星雨四號達到高峰期

2012-01-04T00:00:00.000+08:00

按圖可放大 (mingpao)另外，強烈冬季季候風補充已在昨晚抵達，天文台預測未來一兩天天氣寒冷，記緊保暖啊。

2012年香港公眾假期列表

2011-12-21T13:54:00.003+08:00

以下為政府在憲報公布的2012年公眾假期：

所有星期日   星期日
1月1日翌日 1月2日星期一
農曆年初一 1月23日星期一
農曆年初二 1月24日星期二
農曆年初三 1月25日星期三
清明節 4月4日星期三
耶穌受難節 4月6日星期五
耶穌受難節翌日 4月7日星期六
復活節星期一 4月9日星期一
佛誕 4月28日星期六
勞動節 5月1日星期二
端午節 6月23日星期六
香港特別行政區成立紀念日翌日 7月2日星期一
中秋節翌日 10月1日星期一
國慶日翌日 10月2日星期二
重陽節 10月23日星期二
聖誕節 12月25日星期二
聖誕節後第一個周日 12月26日星期三

政府發言人說：「由於二○一二年的一月一日及香港特別行政區成立紀念日適逢在星期日，因而將一月一日翌日及香港特別行政區成立紀念日翌日訂為增補公眾假期。另外，由於二○一二年的中秋節翌日及國慶日適逢在同一日，因而將該日之後第一個並非公眾假期的日子訂為增補公眾假期。」

註：文字內容的來源為「香港政府一站通」（www.gov.hk）

而勞工假如下：

所有僱員，不論服務年資的長短，均可享有下列法定假日：

    1月1日
    農曆年初一
    農曆年初二
    農曆年初三
    清明節
    勞動節（5月1日）
    端午節
    香港特別行政區成立紀念日（7月1日）
    中秋節翌日
    重陽節
    國慶日（10月1日）
    冬節或聖誕節（由僱主選擇）。

資料來自 www.labour.gov.hk

HD Wallpaper

2011-11-28T22:44:00.004+08:00

這個網站提供的是1600x1200 Wallpapers，下載一個聖誕 HD wallpaper吧~網址

貓貓物語 43

2011-11-28T22:02:00.005+08:00

按圖可放大

2011年12月10日(星期六)晚香港可見的月全食

2011-11-28T21:30:00.003+08:00

月全食之夜Night of Total Lunar Eclipse( 粵語講解 conducted in Cantonese)

今年的 1 2 月 1 0 日將會有一次月全食發生，而發生時間正好在晚飯之後的時段。飯後，吹 ? 海風，與三五知己在繁華鬧市中，觀賞月全食實在是難得的機會。參加者可在香港太空館助理館長的指導下於星光大道，利用各種不同的天文儀器及天文望遠鏡觀賞月全食整個過程，費用全免，歡迎參加。　

日期： 2 0 1 1 年 1 2 月 1 0 日 ( 星期六 )

時間：晚上 7 時 3 0 分至 1 1 時 3 0 分

地點：星光大道中段

資料來自香港太空館

另註：天文台預測本週後期天氣顯著轉涼，小心寒冷天氣 !

11月30日晚(星期三)有天文觀測 - 天文快樂時光

2011-11-28T21:29:00.004+08:00

天文快樂時光Astronomy Happy Hour( 粵語講解 conducted in Cantonese)

你有否想過在夜幕低垂時，與三五知己在繁華鬧市中，仍然可以仰觀天象，享受觀星的樂趣？香港太空館特別為未親嘗觀星樂的人士舉辦了一個名為「天文快樂時光」的觀星活動。在資深天文愛好者的引領下，參加者可以在本館天台輕輕鬆鬆地去辨認市區中可見的天體，享受一段快樂的時光。有興趣的人士可於每次活動開始前，於一樓天文展覽廳外的走廊輪候參加，費用全免。

日期：

2011 年 10 月 12 日（星期三）坐井會

2011 年 11 月 30 日（星期三）天文匯　

時間：晚上 7 時 30 分至 9 時

地點：太空館天台 ( 如天氣欠佳，觀測活動會以室內活動代替 )

資料來自香港太空館

石榴

2011-11-09T00:06:00.004+08:00

若最近有去過街市，相信各位不難發現石榴的蹤影。
雖然吃起上來的確麻煩，但原來它渾身是寶呢!

紅石榴是延年益壽的泉源駐站營養師蕭千祐

紅石榴(Pomegranate)是一種生長於北非和美國南部的植物，也是一種歷史悠久的藥物。在地中海區域，紅石榴常被用來強化人體血管及治療動脈硬化、修復受傷的骨骼。紅石榴之所以可以發揮對抗心臟病的功效，主要是因為紅石榴可以抑制動脈的損傷，包括阻擋動脈膽固醇斑塊的形成及避免壞膽固醇的氧化。研究發現，攝食紅石榴可減少44%動脈損傷，有效減少泡沫細胞(foam cell)的形成，由於泡沫細胞與動脈硬化的形成有密切的關係，因此紅石榴可以在初期，就能阻擋動脈硬化的形成。紅石榴還可以透過活化PON1酵素，來保護動脈。許多研究發現，體內PON1酵素活性愈低，動脈硬化的機率愈高。紅石榴中的多酚可以促進PON1酵素的活性，避免HDL和LDL的氧化。所以攝取紅石榴，可使體內有高活性的PON1酵素，於是就能延緩心血管疾病的產生。循環期刊(Circulation)中的一篇論文也發現，富有抗氧化效果的膳食補充劑，可以抑制體內LDL的氧化，以及泡沫細胞的形成，因此有效預防心血管疾病。紅石榴同樣能夠發揮上述這些效果，當然對心血管疾病，也能扮演關鍵的預防角色。紅石榴皮萃取物(PFE)含有花青素和多酚類，其中韖花酸(ellagic acid)在預防心血管疾病上，被證實有相當好的成效，同時也能抑制各種癌症的產生。想要健康長壽嗎？紅石榴這種歷史悠久的古老藥材，可是您延年益壽的寶物，別忘了好好享受一下，它帶給您的無窮好處！

伸延閱讀

维基百科

百度百科

是日立冬

2011-11-08T23:48:00.001+08:00

立冬就來轉涼，總算及時。
在網上，很多文章在講進補呢! (wiki, google)

譚玉瑛教你一個連小學生也能明白的道理

2011-11-04T11:00:00.000+08:00

伸延閱讀
- 譚玉瑛教細路勿遞補《放學ICU》片段網上熱傳 (msn)

- 隔牆有耳：譚玉瑛　網界封民主女神 (appledaily)

貓貓物語 42

2011-11-01T15:11:00.000+08:00

向左翻，向右翻 (即是典來典去.....)

冷鋒過境

2011-10-31T23:57:00.001+08:00

每年中秋後秋意漸濃，在今年九月十九日的傍晚，一道冷鋒相關的強雨帶，穩定地向南移動，橫過新界西。

天文台更發出黃色黃色暴雨警告信號，為本港大部分地區帶來超過20毫米雨量，新界北部更錄得超過50毫米雨量。冷鋒過境後的第二個早上，氣溫跌至22-23度, 新界就只有21度。

罅隙

2011-10-31T23:53:00.003+08:00

只有中午才看到陽光的工廠大廈....

手機全景拍攝

2011-10-31T23:47:00.001+08:00

夏日炎炎，趁好天氣就順道外出測試一下早前購回來的手機，
因為發現手機內置全景和動態拍攝功能。

全景mode

動態拍攝mode

這張是亂來的~

手機拍攝的效果確有改善空間，不過有得玩已經很有趣。

黃槿 Hibiscus tiliaceus

2011-10-31T23:24:00.000+08:00

中文名稱：黃槿
植物學名： Hibiscus tiliaceus
英文名稱： Cuban Bast
分類 : 錦葵科（Makvaceae），木槿科

閒時我會到碼頭一帶走走，常看到這一帶種了很多黃槿。

夏末，黃槿花跌在海旁地上，像皺紙般的花朵很特別，鵝黃色的花瓣，花芯是深紅色，很美。

伸延閱讀 (wiki)

橙

2011-10-31T22:48:00.002+08:00

表面是一個靚橙，沒想過是超...........酸 !

貓貓物語 41

2011-10-31T22:40:00.001+08:00

懶到不成的貓

生活隨寫 9

2011-09-22T23:16:00.002+08:00

Smartphone世代思考題：究竟科技是用來方便你的生活還是主宰你的生活？

看後有感而發。

手機軟件 - DBC Radio (DBC香港數碼廣播) [ iPhone / Android ]

2011-09-16T02:13:00.004+08:00

DBC香港數碼廣播有限公司是全港首個數碼電台,共有七條頻道,目前提供數碼大歌台及數碼大戲台兩條頻道。

數碼大戲台主要播放粵曲、地方戲曲、京劇等,獨具遠遠拋離FM廣播的「低清」效果。

數碼大歌台絕對能滿足愛聽Hi-fi的發燒友,主要播放經典音樂、懷舊金曲,令大家重溫舊夢,歷久嘗新。

經過測試，7條頻道現已啟播!

電腦收聽連結

Android 版下載連結 / iPhone 版下載連結

DBC香港數碼廣播有限公司介紹 (WIKI) / Facebook

活動 - 明晚將舉行圓玄金禧煙火耀荃城

2011-09-15T22:07:00.004+08:00

運輸署表示，為配合明日在港鐵荃灣西站對出藍巴勒海峽舉行的「煙火匯演」，當局會於明晚7時半至10時，封閉鄰近荃灣市中心及青衣北的道路。高級運輸主任陳志文表示，匯演明晚8時半開始，歷時20分鐘，封路期間，部分巴士及小巴路線要改道行駛，呼籲市民留意。(RTHK)

運輸處交通安排連結

辛卯年(2011)中秋綵燈會資料

2011-09-06T14:35:00.000+08:00

辛卯年中秋綵燈會

新界西中秋綵燈會
日期：2011年9月11日
地點：天水圍公園及銀座廣場

市區中秋綵燈會
日期：2011年9月12日
地點：維多利亞公園

新界東中秋綵燈會
日期：2011年9月13日
地點：沙田公園及沙田大會堂廣場

辛卯年中秋專題綵燈展覽

月滿繽紛遊樂場
日期：2011年9月1日 - 10月9日
地點：香港文化中心露天廣場

成語樂園
日期：2011年9月1日 - 9月18日
地點：西九龍海濱長廊

詳情請按此

流動服務抵用之選

2011-08-31T20:51:00.011+08:00

最近 CSL 旗下的新世界傳動網把 2G網升級做3G，以前用2G網的用家現在可以用得到3G網絡。
而 CSL網絡是香港唯一一家有 WCDMA 900Mhz + 2100Mhz 雙頻3G的網絡商。

用過後發現以前3香港的盲點現在收到了。值得推薦!

當中的無限數據上台月費計劃為更為超值， $60/1700全基本分鐘加任用數據等等。
詳情可按此

順帶一提，此plan雖使用3G網絡，但礙於原把2.75G EDGE plan 升級，因此就算升級後仍會鎖速為2.75G EDGE 速度 (約為 0.25Mbps), 應該足夠日常使用，但手機看短片就不太建議。

使用3G網的優勢是，當使用電話聊天時，能同時間提供上網/上下載，2G網是不可以的。
相反，當用家上網/上下載的時後有來電，電話會如常響起，能夠通話。接聽後，數據服務不會像2G網絡般被暫停或甚至把來電掉進留言訊箱!

補充：CSL在2009年的新聞稿提到：「以UMTS (即 WCDMA) 技術在900Mhz頻譜範圍部署流動服務，對於本港作為高密度都市的環境來說尤其重要，因為這能夠加強戶外的覆蓋範圍，同時能有效地改善室內的滲透率。」

註：若對上網速度有要求或看youtube HD的話，就建議使用真正的3G服務，而不是這個plan呢。事關此plan月費連隧道費都只收72元，不能苛求吧。

伸延閱讀:

無線電基站提供郊野公園的流動電話網絡覆蓋和接收連結

更新：
新世界傳動網把網速再次提速為3G基本速度，月費不變。
詳情請看DCFever介紹
超值任用 Plan $ 60 手機無限數據瀏覽服務
連結

霾、煙霞與光化煙霧

2011-08-29T13:30:00.004+08:00

霾、煙霞與光化煙霧的結論其實只有一個，就是空氣差。

書展雜記 2011

2011-08-27T23:12:00.005+08:00

恕我這麼遲才寫，饒命啊~
XD

今年書展可以說跟往年一樣，很多人.....真的很多人，尤是學生與同胞。
他們大多是用手拉車像入貨似的，車來車往，真的很誇張。

另外，近年書展亦及我一種散貨場感覺。
坦白講，真的走得不太舒服，
或許明連可以 ---SKIP---。

要說到買到甚麼，是有的。
在PageOne找到一本特價CookBook，完。

手機遊戲 - 官方的俄羅斯方塊 (TETRIS) 推出免費版! [Android]

2011-08-27T22:18:00.010+08:00

繼Angry Birds 系列遊戲在Android那邊推出免費版後，EA官方的俄羅斯方塊 (TETRIS) 亦有免費版!

有興趣不妨下載，相信俄羅斯方塊 (wiki連結)很多人都玩過吧。

俄羅斯方塊(TETRIS) 的 Market 連結

Angry Birds 系列的 Market 連結

順帶一提，這些免費遊戲均含有廣告Banner，幸好不算礙眼亦不影響操作。

秋意

2011-08-26T13:40:00.006+08:00

有沒有發覺今早有點涼意呢？

其實昨日低壓槽已橫過華南沿岸，微弱的東北季候風已抵達，風向轉吹了偏北風，
可以說香港正式踏入秋天。

又來到煙霞灰朦的日子，乘車時要小心著涼。

但秋老虎也不容忽視!

手機遊戲 - PicLogi ピクロジ [ iPhone / Android ]

2011-08-23T21:55:00.011+08:00

此遊戲是一款圖像解謎的益智遊戲，玩家要利用提示把9 × 9 方格填入相應的格子位置來完成一幅圖。

玩過後就會發現，此game易上癮! =)

官方網頁連結

下載連結， iphone / android 均支援，免費遊戲

Nonogram的玩法教學，請按此 (wiki)

當年超級任天堂 Mario's Super Picross youtube片段

巨魚綵燈現中秋

2011-08-18T22:07:00.002+08:00

9月3至13日於維園展出！

還將會登入建力士紀錄呢!

晚霞

2011-08-16T21:01:00.002+08:00

難得好天氣 =)

貓貓物語 40

2011-08-16T20:47:00.000+08:00

貓的煩惱。

洗潔精

2011-08-16T20:42:00.003+08:00

氣味很像汽水呢!
可是好味不好用...

晴空下的高雲

2011-08-14T17:08:00.002+08:00

七夕

2011-08-06T23:53:00.004+08:00

遇著灰矇矇的天，
還是觀星軟件看吧。

27/Aug/11
有朋友問這是甚麼軟件，其實是跟Google SkyMap 很相似的App, 名叫 Start Chart。
Android 版連結
iPhone 版連結

香港書展明天開鑼!

2011-07-19T14:56:00.005+08:00

第22屆香港書展展覽日期：2011年7月20至26日 (星期三至星期二)

展覽日期開放時間
7 月 20-21 日 (星期三至四) 上午10時至晚上10時
7 月 22-23 日 (星期五至六) 上午10時至午夜12時
7 月 24-25 日 (星期日至一) 上午10時至晚上10時
7 月 26 日 (星期二) 上午9時至下午5時

書展的開放時間與去年相比有所變動，首日開幕時間將較去年延遲一小時，至上午十時，而最後一日則提早至上午九時開放；周五及六則繼續開放至午夜十二時。

可以預先搜尋想買的書籍，超方便!

http://hkbookfair.hktdc.com/tc/search_advance.aspx

香港書展2011優惠券 (不限打印數量)

http://hkbookfair.hktdc.com/tc/About_Coupons.aspx

購物優惠券

參觀人士有機會在指定派發處獲得指定參展商送出之「$5優惠券」乙張。持券者可於張貼有五元優惠標誌的指定攤位購物，以每張收據計滿$50以上，即可使用一張優惠券。優惠券數量有限，先到先得。
http://hkbookfair.hktdc.com/docs/2011/CashCoupon.pdf (Forum)
-------------------------------------------------------------------

今年香港書展將於 7 月 20 至 26 日舉行，每年均吸引不少書迷入場。因應電子書愈來愈流行，今年場館中增設了「未來書店體驗區」，預覽電子書的未來發展，並與手機結合大玩互動。在體驗區的電子屏幕上挑選書目、個別章節及頁面，建立獨一無二的「我的圖書」，並可發送到智能手機或電郵中，配合這個《未來書店》，選擇圖書後就可收到 SMS，在程式中的「我的閱讀室」輸入密碼即可閱讀。此外「書展獵趣」可以利用手機拍攝功能，拍下及辨認書中場館四個條碼其中的三個，即可在體驗區參加終極互動遊戲。

軟件名稱：《未來書店》

售價：免費

系統：Android 2.0.1 或以上

檔案大小：1.1MB

下載網址：https://market.android.com/details?id=echk.tim.futurebookstore

-------------------------------------------------------

九巴開辦兩條特別線配合2011香港書展的夜書市

為方便市民於2011 年7月22日(星期五)及23日(星期六)晚上在香港書展的夜書市結束後返回九龍，九巴特別開辦105R線 ( 灣仔[北] → 美孚) 及111R (灣仔[北] → 觀塘[裕民坊] )兩條特別路線。兩線巴士的服務時間為晚上10時正至凌晨1時正，上客的地點為博覽道香港會議展覽中心新翼外。

105R及111R線的班次為每10/15分鐘一班，兩線車費均為14元8角。(KMB)

生活隨寫 9

2011-07-08T16:03:00.003+08:00

內地繼爆炸西瓜與石頭西瓜後，現有新產品推出!

這就是塑膠西瓜....

禁煙

2011-07-08T14:19:00.003+08:00

貓貓物語 39

2011-07-08T14:16:00.001+08:00

↑ 行兇者

就是打交。

小暑

2011-07-08T14:02:00.005+08:00

不經不覺，中國傳統曆法二十四節氣之一的小暑剛過。(wiki)

慎防中暑~

生活隨寫 8

2011-07-08T13:49:00.003+08:00

食晏，堂食不外賣。

講起堂食，原來有段古。

堂食

(1). 唐時政事堂的公膳。據唐李肇《唐國史補》卷下載，每朝會罷，宰相百僚會食都堂，故名。《新五代史·漢臣傳·蘇逢吉》：“ 逢吉已貴，益為豪侈，謂中書堂食為不可食，乃命家廚進羞，日極珍善。”

(2).泛指公署膳食。元無名氏《賺蒯通》第一折：“為官的吃堂食，飲御酒，多少快活。” 清錢謙益《寄答廣東孫方伯恭甫》詩：“清齋荔子充堂食，長日蕉陰轉印牀。”參見“ 堂餐”、“ 堂饌”。

在現代語言裡，堂食還是就在你訂餐的地方吃而不是外賣。(wiki , baidu)

生活隨寫 7

2011-06-29T00:04:00.006+08:00

27/07 腳揈揈 / 毛孟靜專欄﹕吊吊Fing = Fling？揈！ (mingpao)

28/07 消息透露，消息指出 (RTHK)
消息消息，沒人敢走出來說的消息...

尋貓啟示

2011-06-14T13:16:00.003+08:00

按圖可放大，攝於太子地鐵站口

貓貓物語 38

2011-06-14T13:05:00.000+08:00

抱抱......

棉絮

2011-06-02T22:44:00.011+08:00

棉絮棉絮，香港真的容不了？

都市發展迅速，其實樹木落地生根後已經退無可退，一年一次，就讓點點棉絮隨風飄揚一下，沒甚麼問題吧。就算可能引起呼吸不暢順，可用口罩嘛。

你需要新鮮空氣，而大自然也需要你的尊重。

木棉花落，地區人士拉起「成功爭取處理木棉絮問題」橫額。(網上圖片，按圖可放大)

碎肉

2011-06-02T22:27:00.004+08:00

mingpao (按圖可放大)

六月十六日香港可見月全食

2011-06-02T22:10:00.003+08:00

mingpao (按圖可放大)

香港上空在本月16日早上將出現月全食。天文台科學主任胡宏俊表示，這次月食的全食時間長達一小時四十一分，是自2000年以來最長一次。由於太陽光會被地球大氣層折射而投影到月球上，所以月全食時月亮不會完全消失，而會呈現紅銅色。這次月食完結前已經月落，即所謂『帶食落』，所以在香港不能看見月亮復圓。他又說，由於月食初段月亮的仰角頗高，大部分面向西南方無障礙物的地方都能夠看到這次月食。市民可到西九龍、港島南部、屯門、長洲等地的海邊，觀看整個過程。下一次可以在本港見到的月食將在今年12月10日出現，亦將是一次月全食。(RTHK)

貓貓物語 37

2011-05-20T23:26:00.000+08:00

光合成~

成本上漲

2011-05-20T23:12:00.003+08:00

早餐縮水了....

貓貓物語 36

2011-05-20T23:03:00.003+08:00

貓的「安心」
露出腹部就是安心的訊號。
四腳朝天伸展身體地睡覺，就是甚麼都不擔心又舒服的表現。

車尾的風光

2011-05-08T00:17:00.003+08:00

最後的淨果與小吃

2011-05-08T00:06:00.005+08:00

日本人的燒鳥屋

2011-05-07T23:49:00.004+08:00

三月，我在電台聽到燒鳥屋的介紹，那收工後就去試下一。

去到舖門前，老闆娘已經開始招呼我了。

她很好客，我們還聊了幾句。

等候串燒的時候，還送上兩件剛剛炸好的炸雞來試食，雞脆得來有雞肉汁，不像別家的醃到甚麼雞味都沒有。

慢工出細貨沒問題，最緊要好味~

等了一會，鵪鶉蛋煙肉燒好，起錯以為會很硬，入口才發現煙肉鬆軟香口，好味!

味道不錯，打算再點其他來試。

喜歡蔥類的朋友絕不要錯過雞蔥串燒，爽脆的大蔥加上香滑的雞肉是很好的配搭而醬汁口味新鮮。我還連叫了兩串!

其間，有些情侶走過來，老闆娘奉上炸雞試食。

由於晚一點還要吃飯，不能點太多，留待下次再光顧。

當我離開時，老闆娘還鞠躬說多謝，我揮手道別。此時，客開始漸多要排隊。

坦白說，香港地的串燒檔能夠體會到日本人的好客熱情實是相當難得。

上月，當我再去幫襯時，那店已經貼滿地產招租的牌子。

心想可能搬結業了，那我致電店舖的電話號碼。不久老闆娘接聽。

詢問後，她說捱不過貴租而結業。

當她說出租金後，我感到驚訝，超超超超超超超超超超級貴!!

一家有心的小小店舖，卻敵不過昂貴的租金而結業。

可惜....

燒鳥屋，不要灰心，加油啊!

遺珍寶

2011-05-07T23:45:00.006+08:00

抱歉呢，早前沒甚麼靈感就暫停一個月。
現在OK，我番來囉。 =P

運動與健康 - 急步行

2011-03-30T23:33:00.000+08:00

運動與健康 - 急步行

步行是最簡單、最安全的運動，也是最有效促進健康的運動之一。即使您忙得抽不出時間做運動，也可每天急步行最少十五至二十分鐘。研究證實，經常急步行 ( 在十五至二十分鐘內走完一英里，約 1 . 6 公里 ) ，並將之變成終生習慣，對身體健康有長遠的益處。

急步行的時候，您會

心跳加快，但不急速。
呼吸加深，但仍能說話。
覺得身體體溫逐漸增加。

建議

如果目的地不太遠，以步行代替乘車。
早一、兩個站下車，步行到目的地。
和朋友一起急步行，共享箇中樂趣。
於清早及黃昏時到步行徑急步行，有助減壓，鬆弛神經。

急步行的好處

除非身體不適，又或天氣惡劣 ( 例如天氣酷熱或潮濕 ) ，否則我們每天也可作步行運動。您只需穿上結實舒適的鞋子，踏出門外，便可開始步行。幾乎任何行人路、街道、道路、小徑、公園、家樂徑都適合步行，而且步行毋需花費。

就算您不是過重或肥胖，也能享受到步行對健康的種種益處。養成急步行的習慣，可使您身體健康。一般而言，急步行可以：

燃燒卡路里，有助保持健康的體重。
減低患上心臟病、高血壓及糖尿病的機會。
改善心肺功能。
降低血液的膽固醇水平。
使頭腦靈活，增強記憶。
預防骨質疏鬆症。
使骨骼、肌肉及關節強健。
使長者身壯力健，改善身體靈活度和平衡力。
改善孕婦及產後婦女的健康狀況。
有助使肌肉張力及體重恢復到產前水平。
糖尿病患者可透過步行為輔助治療，幫助控制血糖水平。

但是，如有以下情況，開始運動計劃前應先請教醫生：

患有慢性疾病，例如心臟病、呼吸系統疾病。
運動時或運動後感到胸部疼痛或不適。
容易因頭暈而失去知覺。
稍費力氣已覺呼吸困難。
已屆中年或以上，一直沒有運動習慣，現計劃從事較為劇烈的運動。
有骨骼或關節毛病，例如關節出現紅腫、發熱、疼痛或僵硬等徵狀。

注意事項

事先準備

鞋履 - 尺碼要適合，以便步行時能保護及穩定足部。

鞋頭要寬闊，鞋跟要舒適地緊貼足踝。
鞋的內部要提供良好的承托和保護力。
鞋外的足跟部位要穩固，提供足夠防護。
鞋底要防滑，鞋身要柔韌。
要穿襪子。

步行前後都要喝一杯水。
先做熱身及伸展運動。
選擇的路徑要安全，例如路面要乾爽。另外，路徑要光線充足，暢通無阻。

正確姿勢

即使要走上或走下斜坡，也要盡量挺直身子。
抬起頭，放鬆肩膀。
腳踭輕輕着地，就像平時走路一樣。
手肘彎曲，雙手放鬆。

正確技巧

放鬆肌肉，別使之拉緊。
步幅要自然，步幅一般較日常散步為大。
自然地擺動手臂。
步行完後要做緩和運動 - 慢慢行，最後做些伸展運動。
一般不需要在手部或足踝加重物輔助。

正確步速

開始時嘗試較短的路程，再循序漸進。
呼吸與心跳率應自然的慢慢增加。適當的步速是走路時呼吸加快，但仍能說話。
先選擇以平路作急步行運動。

* 步行時別嘗試與他人比拼。您的目標應該是循序漸進地改善自己的表現，而非與他人鬥遠或鬥快。

適當的運動量

每天進行三十分鐘劇烈程度中等的運動，可以促進健康。您可以持續運動三十分鐘，也可以分開幾段時間進行，但每次應不少於十分鐘。

要測試運動的劇烈程度，可用以下簡單方法：

1) 說話測試

輕鬆程度運動：運動時仍能唱歌。
中等程度運動：運動時能夠如常說話。
劇烈程度運動：運動時呼吸急促得不能如常說話。

2) 運動時的心跳率

計算最高心跳率的方法是用 2 2 0 減去年齡 ( 即 2 2 0 - 年齡 ) 。根據疾病控制及預防中心的資料，中等劇烈程度的運動相當於最高心跳率的 5 0 % 至 7 0 % ，這就是目標心跳率。

停止運動後立即量脈搏。將食指和中指的指尖輕按在手腕的動脈上，然後數心跳。可以數六十秒，或者數三十秒再乘以二，又或者數十五秒再乘以四。將所得心跳率與目標心跳率比較。

年齡 ( 歲 )	最高心跳率	目標心跳率 ( 最高心跳率的 5 0 % 至 7 0 % )
20	200	100-140
25	195	98-137
30	190	95-133
35	185	93-130
40	180	90-126
45	175	88-123
50	170	85-119
55	165	83-116
60	160	80-112
65	155	78-109
70	150	75-105

當急步行成為您其中一種習慣，您必能體會到這運動給您身體帶來的益處。現在便讓我們穿上鞋子，踏出門外，開始急步行吧！

市民如需查詢有關適合急步行的地點或康體活動資料，可致電 24145555 康樂及文化事務署熱線或瀏覽 http://www.lcsd.gov.hk

以上內容轉載自衛生署

手機軟件 - 香港渡輪時間表 [Android]

2011-03-30T00:16:00.007+08:00

首個提供香港渡輪航班資訊的Android應用!

提供香港的渡輪開出時間. 目前包括來往中環至柏麗灣,愉景灣,索罟灣,榕樹灣,長洲,梅窩,坪洲; 以及來往北角至紅磡,九龍城, 及柏麗灣至荃灣的航班資料.

作者另說：如你喜歡這個軟件, 請點擊一下廣告. 每次點擊我們只會收到0.01元美金, 點擊65次先夠錢食串魚旦, 請多多支持.

由於寫apps是花掉作者很多心血和時間寫出來，記得要支持本地創作啊。期待此app日後會做得更好! (說到這裡我就想起一堆本地創作apps，昨者的無私奉獻確是令人感動~)

Android market 相關連結

QR code (appbrain)

手機軟件 - RTHK On The Go 香港電台隨身版 Android版正式推出

2011-03-29T23:58:00.006+08:00

《香港電台隨身版》(RTHK On The Go)是香港電台新媒體拓展組製作，Android手機用戶於Android Market可免費下載及安裝於Android手機內，隨時隨地透過 Wi-Fi或手提電話網絡收聽電台直播、查看即時新聞、下載Podcast精選等等！

官網詳細介紹連結

Android Market 網上版相關連結連結

QR code (appbrain)

手機軟件 - 行山好幫手 "郊野樂行 Enjoy Hiking" [ iPhone / Android ]

2011-03-29T23:29:00.006+08:00

香港幅員雖小，卻擁有壯麗和珍貴的天然美景。不管你身在何處，附近總會有一些可欣賞自然美景和郊遊漫步的優美徑道。漁農自然護理署推出 iPhone 應用程式，展示香港的山徑及路線，讓你因應個人興趣、體能及經驗選擇合適路線，樂行香港的郊野。

註：Android market 那裡，漁農自然護理署仍是打iphone 應用程式來介紹......XD

Android market 網上版下載連結

QR code (appbrain)

貨比三家

2011-03-27T22:17:00.004+08:00

因為市面上相中貨品售價由最平 $30 到最貴的$46.9，一共相差$16.9。
誰賣30元與誰賣$46.9-
應該不難估吧~

熄燈活動

2011-03-27T21:29:00.003+08:00

晚上8:30後，
利豐旗下的便利店有響應地球一小時，不過牛奶國際旗下的就沒有了。

貓貓物語 35

2011-03-21T00:45:00.003+08:00

二間紋的手

「心繫日本地震，反思核電安全」燭光晚會

2011-03-20T23:31:00.007+08:00

我抵達的時後剛剛開始不久，幸好趕到。
在聽台上的各位發言與分享。

拿著小小燭光，為地震(日本與雲南)遇難者默默致哀。

「心繫日本地震，反思核電安全」燭光晚會，在參與市民齊聲「不要核電！」之的呼聲之下結束。

九級地震發生後，我有住東京日本朋友在睡覺前都會把頭盔放在床邊，以備地震時能即時保護自己。可憐是原本帶著不安心情入睡，他們更被三更半夜的餘震使到徹夜失眠。更不幸是核電廠洩漏輻射，再添擔憂。在此願他們加油及平安渡過! 和為「福島50人」的精神致敬!

光污染，使到漆黑的天空變如白晝，有必要嗎？

「心繫日本地震，反思核電安全」燭光晚會介紹

2011-03-17T22:33:00.004+08:00

專題報導 - 2011-03-16
日本九級大地震令無數人痛失家園，數以萬計災民仍下落不明。此時此刻，我們應心繫日本，盼望他們能盡快重建家園，從地震及核電災難的傷痛中站起來。

地震後，核危機濃罩整個日本以至鄰近國家。當地相繼出現核反應堆爆炸，核電廠週遭的輻射正處於危險水平，據報不少民眾已受感染，長遠對他們的健康以至環境的影響令人擔憂。

日本人民正遭受地震、海嘯以至核輻射等多重威脅。我們身在香港，又能夠隔岸觀火嗎﹖大亞灣核電廠離香港不足50公里，近在咫尺，香港政府亦正考慮增加輸入核電。這幾天不少香港巿民表達了對核電和核輻射的關注、憂慮，當中還有許多對核電的不解與疑惑。

「心繫日本地震˙反思核電安全」，綠色和平將在本週日舉辦燭光晚會，向日本民眾送上慰問，更希望與公眾共同思考核電的安全問題。我們的下一代也應享有一個安全、清潔、可持續發展的未來，讓我們共同反思。

我們誠邀你出席燭光晚會，詳情如下︰

日期︰3月20日
時間︰19:00 – 20:00
地點︰香港中環皇后像廣場

主持︰曾志豪、彭晴
活動內容：嘉賓發言，影片播放，台下分享，為日本民眾送上關懷

查詢詳情
電話︰(+852) 2854 8300
電郵︰enquiry.hk@greenpeace.org
Facebook: http://www.facebook.com/greenpeace.china
微博︰http://t.sina.com.cn/greenpeacehk

以上資料來自 Green Peace

喝杯咖啡來支持日本地震救援

2011-03-17T22:29:00.003+08:00

呵呵，偷雞支持!

日本核能危機 Q & A

2011-03-15T12:09:00.004+08:00

由於資料已再更新，請轉 click 這裡觀看。

謝謝!

「資料提供：綠色和平(www.greenpeace.org)」

五萬報春花維園爭妍

2011-03-11T12:27:00.001+08:00

「2011年香港花卉展覽」3月11日至20日在維多利亞公園舉行，今年的主題花是報春花，主題是「春花妙韻」。會場展出逾35萬株花形秀麗、色彩奪目的花卉，包括約50個不同品種、超過50,000株報春花；以及超過200個來自本港、內地和海外園藝機構的盆栽、花藝擺設及園景設計。

報春花隷屬報春花科的報春花屬，是多年生草本植物，花期多在12月至翌年3月，是名副其實的「報春」花卉。

報春花形態優美，適宜盆栽，某些品種可在較溫暖的地區露地栽種於岩石園或花壇，少數較大型的品種，還可作切花用。

會場內還會展出一個以30,000多株花卉嵌植而成的大型展品「春花妙韻」，由超過30個品種大約30,000株報春花鑲嵌而成；亦會展出一幅逾280平方米，以超過15, 000株鬱金香鋪設而成的正方形花海，供參觀人士從不同角度欣賞。

花卉展覽的其他特色景點，包括大型花壇「動物音樂會」；一幅8米乘3米、以鮮花等砌成的「第三屆全港運動會」花牆；以及花展互動攝影站。

大會在展覽期間同時舉辦多項教育與娛樂並重的活動，包括音樂及文娛表演、花藝示範、廚藝示範、樹藝表演、植物護理工作坊、綠化推廣攤位、導賞服務、康體活動及親子遊戲。

市民可由即日起至3月20日，在康文署轄下各分區康樂事務辦事處，和設有「康體通」服務的康樂場地購買入場券；也可在花卉展覽舉行期間，在維多利亞公園會場入口處，即場購票。展覽時間為上午9時至晚上9時。

成人入場券14元，4 - 14歲小童、學生、60歲或以上長者、殘疾人士及其照管人半價。30人或以上團體同一時間進場，成人可獲半價優惠。查詢請致電2601 8260，傳真2691 7264，或瀏覽這裡。

資料來自《香港政府新聞網》

偷信賊出現，小心!

2011-03-11T12:23:00.001+08:00

荃灣至屯門單車徑遲6年落成遭居民反對次階段動工無期

2011-03-09T18:28:00.005+08:00

耗資20億元、全長22公里的荃灣至屯門單車徑，因屯門段有居民提出反對，要押後進行；荃灣段亦只有其中一段長4.5公里，介乎荃灣西約體育館至深井污水處理廠的單車徑得以落實，預料2015年動工，2019年中落成，較原來時間表足足遲了6年，餘下路段動工無期。

土木工程拓展署昨開始簡介荃灣至汀九單車徑的工程項目，供公眾查閱，至本月21日，稍後會進行詳細的環境影響評估。簡介指出，荃灣至屯門單車徑，會「斬件」分兩階段進行，第一階段荃灣西約體育館至汀九部分會率先上馬，汀九至屯門段則列為第二階段。

獨有高架單車橋

首階段單車徑全長4.5公里，闊4米，旁邊闢設2米的行人路。受現有地勢限制，該段單車徑部分路段會以高架橋方式興建，沿海旁而建，與陸地高度相若，但不相連。整個單車徑網絡之中，目前只有大埔和沙田有單車徑沿城門河或吐露港而建，荃灣至屯門段將擁有全港獨有的高架單車橋。

居民憂影響海景反對

屯門區議員陳樹英表示，屯門段單車徑主要遭兩批居民反對，一是掃管笏居民擔心高架路影響海景景觀，二是愛琴海岸一帶居民擔心單車徑會增加交通流量，因此政府表示需時構思其他代替方案。她指出，屯門區議會原則上支持興建單車徑，有助帶動人流和消費，希望政府盡快修改方案，諮詢區議會和居民，追上其他單車徑的施工進度。

原定2013年分階段竣工

政府於2007/08年度的施政綱領提出，打造一條全長112公里的單車徑，將目前新界各區「斷斷續續」的單車徑連接起來，成為完整的網絡。工程完成後，市民可騎單車由荃灣出發，沿途經深井、屯門，然後北上至元朗、上水，再南下粉嶺、大埔、大尾督、沙田和馬鞍山。由主幹線向外伸延的分支路段長30公里，包括由屯門至龍鼓上灘、馬鞍山至西貢，以及元朗至南生圍。政府原先評估，荃灣至屯門段可於2011年動工，2013年起分階段完成。 (明報)

相關連結

2007年11月3日
單車徑2011年屯門直達馬鞍山

2009年4月21日
政府斥22億建單車網絡貫通荃灣至馬鞍山

「地球一小時」2011 介紹

2011-02-23T13:59:00.004+08:00

「地球一小時」是由一班志同道合、為地球著想的人發起的全球活動，象徵著大家一同行動，能為地球帶來改變；大家所作的承諾，更由這一小時延至全年每一天。活動於每年三月最後一個星期六舉行，而2011年的地球一小時，已定於3月26日星期六晚上八時半（當地時間）全球同步進行。請記著這個大日子！今年，香港再與中國其他城市一同參加這項全球活動，並邀請所有人參加，目標得到250萬人支持。

響應熄燈，表示你支持地球一小時。熄燈不只是象徵式的行動，更代表你已踏出邁向可持續生活的第一步。地球一小時象徵個人、企業、社區通力合作的力量，每個人都有責任和能力去推動可持續發展的未來，每個生活上的小改變，都能為地球帶來正面影響。

簽署承諾，表示你願意以行動為環境出一分力。我們需要立即行動，善用資源，過可持續的生活模式，以下是其中一些方法（按此了解更多）。現在就開始與家人和朋友一起善用資源，齊救地球！

1. 節約用電，拒絕備用電器
2. 選擇並善用可持續來源的紙張和木材
3. 停止食用魚翅產品
4. 選擇環保海鮮
5. 支持食用本地貨品及食物，不時不吃
6. 使用資源前請三思，減少廢物

即使是微小的行動，不但有助改善環境，更可以保護全球各個物種及其生境，還有人類的生活。讓我們跟大自然和諧共處，你的一小步已能對世界產生影響。按此了解更多關於這些動物的故事。

© WWF-Canon / Richard Stonehouse全球各地10億人支持
去年，超過250萬香港市民響應世界自然基金會發起的「地球一小時2010」，聯同全球各地逾10億人，熄燈一小時，支持實踐低碳生活。這個既簡單又有意義的全球行動，充分顯示眾人對全球可持續發展的關注。地球的未來就掌握在大家手中，本會呼籲各位改變日常生活習慣，以實際行動延續「地球一小時」的精神。

參與地球一小時2011

支持「地球一小時」，承諾實踐可持續的生活方式，馬上行動！

WWF 「地球一小時」官方網站

「地球一小時」經 WWF 准許轉載。 © WWF-World Wide Fund for Nature 。版權所有。

貓貓物語 34

2011-02-21T15:38:00.003+08:00

某日，牠做了一個動作

從背部看，奇怪得來還動也不動

正面看，
哇~人的高難度動作，
不過對貓來說一點也不難。 =P

農曆新年雜記

2011-02-21T14:55:00.009+08:00

在此恭祝各位心想事成，身體健康，事事順利!

公園的賀年佈置 (按圖可放大)

年宵入口，雙兔迎賓!

桃花開~

有幼稚園帶學生到年宵作戶外考察呢


年宵內的小吃，很久沒吃~

年宵買回來的水仙

人人忙於辦年貨，街市附近迫爆!

和家人在街市迫回來的年花，哈哈


很多人在年宵撈金魚!

桃花貓

初__開市，真有趣


過年美食，其中有盤菜與椰汁糕

農曆新年過了不久就到元宵登場


綵燈與福綠壽

香港新春節慶連結 (discoverhongkong.com)

手機軟件 - 來創造屬於自己的Android Avatar 吧! [Android]

2011-02-20T00:37:00.005+08:00

Google最近推出一款有趣的設計軟件 "Androidify"，能讓你自行設計充滿個性的Android Avatar! 完成後與朋友分享，或做來電大頭貼都是相當好玩!

售價：免費

檔案大小：1.4MB

系統要求：Android 2.1 以上系統

Market 下載 QRcode ：

網頁版 Market 連結

粵湘贛 60％食米含毒

2011-02-17T14:48:00.001+08:00

詳情可按此 (mingpao)

毒奶粉二代

2011-02-16T23:43:00.006+08:00

又名「皮革奶」

詳情可按此了解 (google news)

“皮革水解蛋白粉”是廠家通過收購皮鞋廠及皮革廠的下腳料，經過清洗、浸軟，加入石灰和鹽酸，再經過高溫長時間熬煮，皮革中的膠質就會溶入水中，再加入雙氧水漂白，然後將溶液冷卻，提煉出來的蛋白粉。

製革邊角廢料中含有重鉻酸鉀,重鉻酸鈉。(wiki)

專家指出，用這種原料生產水解蛋白，重鉻酸鉀和重鉻酸鈉自然就被帶入產品中，被人體吸收。這些物質在體內無法分解，還會慢慢積累，可導致關節疏鬆，中毒，致癌，甚至造成死亡。(網上資料整合)

深水埗腦場電腦節 + 香港電腦節 2011

2011-02-15T14:28:00.008+08:00

今年深水埗區電腦節繼續鬧雙胞胎，深水埗腦場電腦節比香港電腦節提早三天開幕。

「深水埗腦場電腦節 2011 」於昨天 (14日) 起一連八天於深水埗高登電腦中心、黃金電腦商場、新商登電腦廣場舉行。

而「香港電腦節 2011 」則於 2 月 18 至 21 在長沙灣遊樂場舉行，入場費為 HKD$5。 (聽聞深水埗區議會拒絕資助，商會今年要獨力主辦)

香港電腦業協會官方網頁 (深水埗腦場電腦節主辦機構)

香港電腦商會官方網頁 (香港電腦節主辦機構)

要知多一點優惠情報嗎？可click 這裡 (ezone)

香港電腦節 2011 HKEPC 討論專區

深水埗腦場電腦節2011 HKEPC 討論專區

要格價嗎? 可click以下連結

Jumbo價目表

Price.com.hk

辛卯年元宵綵燈會預告

2011-02-06T17:34:00.002+08:00

按圖可放大

手機軟件 - 官方 Blogger Android App 正式推出

2011-02-05T15:21:00.003+08:00

等了又等, 官方 Blogger Android App 正式推出了。

QR code

香港新春節慶活動資料

2011-02-01T18:42:00.000+08:00

詳情請按此

回鄉儲值卡抵用之選

2011-02-01T18:16:00.004+08:00

按圖可放大

如要用數據服務，更可申請 GPRS (CMNET) 服務用作手機普通瀏覽和whatsapp使用(發現就算轉換sim card，原有的whatsapp服務能正常使用)。相比下，GPRS數據服務收費比起友網3G數據服便宜得多，但速度就不可苛求了。

收費為：
5元/月（30M）、10元/月（70M）、20元/月（150M）、50元/月（500M）、100元/月（2G）、200元/月（5G）。

詳情可按此

新聞 - 洗熱水澡太久吸入致癌物

2011-01-24T15:43:00.001+08:00

台灣醫療專家表示，洗熱水澡不要洗太久，否則會吸入過多「三鹵甲烷」致癌物質。

新光醫院腎臟科醫師江守山指出，台灣自來水都是添加「氯」來消毒，而「氯」最常見的副產物是會致癌的「三鹵甲烷」，有肝毒性及腎毒性，若吸入過多，恐會導致膀胱癌、結直腸癌，甚至會害孕婦流產或是生下無腦兒。

醫生強調，洗澡時最好將抽風機打開，或將窗戶留一小縫，讓室內空氣流動，減少致癌物吸入；也可避免二氧化碳中毒。洗澡10分鐘的「三鹵甲烷」吸入量，比只洗5分鐘還多出4到5倍。

林口長庚臨脇毒物科主任林杰樑則指出，「三鹵甲烷」80%由呼吸道吸入，20％由皮膚吸收，真正由飲水攝入的量其實不大；如果民眾聞到自來水的氯氣消毒味很重，就表示水中含氯成分高，此時洗澡最好在5分鐘內結束。

(聯合報)(Mingpao)

店舖貓18

2011-01-19T23:17:00.003+08:00

每次此貓都會在凍肉舖外出現，今次拍照時還遇到愛貓之人走過來，
他不斷介紹附近的店舖貓。
說到這裡，其實....我也喜歡狗。
不過貓多數時間都是懶洋洋的，較易拍到吧~

衛生防護中心總監曾浩輝表示未來六至八周流感會持續

2011-01-19T23:04:00.002+08:00

衛生防護中心總監曾浩輝在商業電台節目說，本港已進入冬季流感季節，預計未來六至八個星期，流感會繼續影響香港，市民越早接種預防流感疫苗越好，因疫苗要接種後兩至四個星期才見效。曾浩輝預計，春節期間流感流行情況會持續，他們已與醫管局聯絡，在人手及設施作出應對。

衛生防護中心的流感網頁

年初二賀歲煙花將有小白兔圖案

2011-01-19T22:55:00.001+08:00

農曆大年初二晚，維港上空會有煙花匯演，今年主題是「煙花賀歲慶團圓．百川匯海共發展」。四艘躉船會發放合共31,888枚煙花，共分8幕，歷時約23分23秒，並會出現2011及小白兔等圖案，慶祝兔年。

贊助商香港海南商會估計會有超過五十萬名市民及遊客，在維港兩岸觀賞。

(網上資料整合)

政府新聞網介紹

玻璃樽回收試驗計劃啟動

2011-01-19T22:51:00.001+08:00

玻璃樽回收試驗計劃啟動
2011年01月15日

屋邨玻璃樽回收試驗計劃正式啟動，從而推動本地玻璃回收。環境局局長邱騰華表示，會參考計劃的成效，研究如何推展玻璃樽回收。

邱騰華今天（1月15日）主持在牛頭角上邨天幕廣場舉行的啟動禮時表示，循環再造玻璃樽有助減少廢物和善用資源。

試驗計劃為期12個月，在東九龍6個公共屋邨推行，包括彩盈邨、順利邨、順安邨、順天邨、牛頭角上邨及油麗邨。

房委會已在參與屋邨的住宅樓宇大堂或出入口，加設淺綠色的玻璃回收桶。玻璃回收桶內設計特別，可減低市民投入玻璃樽時所產生的撞擊力和聲響。

收集到的玻璃樽將會循環再造成玻璃砂，以替代天然河沙，用於製造行人路磚。
(news.gov.hk)

---------------------------------------------------

希望這個試驗計劃成功，然後把回收範圍擴展到全港吧，
因為一般家庭平日確實會掉棄不少玻璃樽。

環保訊息

2011-01-19T22:34:00.004+08:00

在一件不環保的贈品印了一句環保訊息。

手機軟件 - 蘋果日報 Android版登場

2011-01-19T22:28:00.004+08:00

但評論似乎彈多讚少....

貓貓物語 33

2011-01-12T16:42:00.004+08:00

某日，牠們在冷冷的冬天找到一點溫暖。
真舒服的樣子...

即將是兔年，你的貓可以....

2011-01-04T15:37:00.005+08:00

網上圖片發現，簡單的方法就可以把貓變做可愛的兔子哦 !

P.S. 事前請先詢問貓的意見。

塗鴉

2011-01-04T15:33:00.003+08:00

這拍賣應該沒有人要吧...

順祝各位新年快樂~

貓貓物語 32

2010-12-27T22:38:00.001+08:00

天寒地凍，睡覺最好~

香港2011年公眾假期資料

2010-12-27T22:27:00.002+08:00

以下為政府在憲報公布的2011年公眾假期：

所有星期日	------	星期日
1月1日	1月1日	星期六
農曆年初一	2月3日	星期四
農曆年初二	2月4日	星期五
農曆年初三	2月5日	星期六
清明節	4月5日	星期二
耶穌受難節	4月22日	星期五
耶穌受難節翌日	4月23日	星期六
復活節星期一	4月25日	星期一
勞動節翌日	5月2日	星期一
佛誕	5月10日	星期二
端午節	6月6日	星期一
香港特別行政區成立紀念日	7月1日	星期五
中秋節翌日	9月13日	星期二
國慶日	10月1日	星期六
重陽節	10月5日	星期三
聖誕節後第一個周日	12月26日	星期一
聖誕節後第二個周日	12月27日	星期二

政府發言人說：「由於二○一一年的勞動節適逢在星期日，因而將勞動節翌日訂為增補公眾假期。另外，由於二○一一年的聖誕節適逢在星期日，因而將聖誕節後第二個周日訂為增補公眾假期。」

文字內容的來源為「香港政府一站通」（www.gov.hk）

聖誕老人回信了！

2010-12-22T15:31:00.002+08:00

2010年12月22日

聖誕節是郵差叔叔全年最忙碌的日子，除了大量的聖誕郵件之外，還要處理寄給聖誕老人的信。香港郵政每年收到寄給聖誕老人的信件，多達4,000封。「聖誕老人」會逐一回信，親筆寫上祝福，為「粉絲」送上驚喜。

寫信給聖誕老人的，多數是小朋友，當中不乏一些親手繪製、七彩繽紛的聖誕卡。有小朋友關心聖誕老人的朋友鹿子有沒有生病？提提他別忘了派發禮物給香港的小朋友。有小朋友索性給聖誕老人一份禮物清單，列出自己想要的禮物，並承諾自己一定會乖。

除了香港的小朋友，台灣的小朋友也是香港聖誕老人的「粉絲」，香港郵政今年收到不少來自台灣的來信，中英文皆有，他們都極之渴望收到聖誕老人的回信。

寫信非兒童專利

別以為只有小朋友才會寫信給聖誕老人，有成年人就在信中寫道：「這並不是小朋友的專利，尤其是生活在充滿壓力和競爭的城市裡。」並說自己過去十多年，每年都寄信給聖誕老人，為求將心願寫出，收到回覆便心滿意足了。也有初生嬰兒的父母，特意寫信給聖誕老人，希望自己的寶寶收到的第一張聖誕卡，是來自聖誕老人。

除了告訴聖誕老人自己想要甚麼禮物，想達成甚麼願望之外，有小朋友選擇跟聖誕老人分享心事，其中一位寄件人表示：「最後一次見爸爸的時候是在醫院，媽媽告訴我，爸爸要到一個很遙遠的地方。今年的聖誕願望，就是跟最愛的爸爸相處一天，就是一天便足夠了！」「聖誕老人」在回信中鼓勵這位小朋友：「你要生性、好好孝順媽媽。」

每位寄件者都會收到「聖誕老人」親筆回信，內容會盡量因應寫信人的要求。其中一位「粉絲」，很想知道聖誕老人的太太是否漂亮，又期望跟她見面。為滿足這個特別要求，協助覆信的李麗歡，便在聖誕卡上畫了一個穿裙子的聖誕老人太太，她說：「有時小朋友希望收到的聖誕禮物，我都會畫給他們。」

冀大家保持童真

第二年協助聖誕老人覆信的李麗歡，本身是香港郵政的揀信助理員。她回想小時候也真的相信世界上有聖誕老人，她期望這一代的小朋友，仍然保持這分童真，正如香港郵政過去廿多年來，都安排聖誕老人回信服務，目的是不令寄信的人失望、對未來充滿希望。

李麗歡表示，就算自己的身分被人知道，也不會介意，並笑說：「聖誕老人太忙了，我要當兼職幫忙他，哈哈！很多小朋友都渴望收到聖誕老人的回信，自己盡一點綿力，寫上幾句祝福，能為別人添歡樂，何樂而不為呢？」

聖誕老人無人不識，寄信給他並不須寫地址，只在信封面上寫上「聖誕老人收」，貼上足夠郵票就可以了。當然不要忘記在信中寫上回郵地址。

香港郵政表示，12月底前收到的來信，都會收到聖誕老人的回覆。另外，亦可以寫信給其他國家的聖誕老人，只要付足郵費，並註明是哪個國家，例如美國、加拿大、英國、德國、芬蘭、瑞典和格陵蘭等，這些地方的郵政機構都提供類似的回信服務。 (news.gov.hk)

提防「認親認戚」借錢，內地來電騙案增

2010-12-21T11:41:00.002+08:00

(明報)2010年12月15日星期三 05:05

【明報專訊】「喂，你記唔記得我呀？」收到這種開場白的電話時，你就要提高警覺，因為近期有不少市民收到這種由內地手機號碼打出的「認親認戚」電話，來電者帶內地口音，他們一般會扮是相熟朋友，隔數天再致電表示自己要錢應急。關注電話問題的「hkjunkcall.com」表示，有網友匯報指出，有友人不虞有詐被騙數千元。

「喂，你記唔記得我呀？」

「hkjunkcall.com」負責人胡文翰表示，該網站自11月起，收到網友提交的來自內地涉詐騙電話數字大幅上升。根據統計，今年9月只收到 3次提交，但10月已增至7次，但11月升至19次，本月至12日已達46次，差不多每天都收到同類匯報。他說，月初曾向網友發警告，不排除令提交數字上升。

他指出，這類電話的手法老套，騙徒通常是扮熟人，向對方表示要借數千至上萬元應急，有的說要買彩色電視等等，數額不會太大，有網友表示曾有友人「中招」。綜合網友提交的資料，來電者操廣東話，但有內地口音，即使網友未有在內地登記電話資料，部分來電者卻能道出其全名，而且他們一般要求接聽者估來電者是誰，但接聽者問他是誰，卻永遠不回答，有時又會聲稱自己改了電話等。

來電號碼少重複

胡文翰表示，不少網友希望網站可整合這些懷疑欺詐的內地電話號碼，讓網友下載警惕，但他指根據網友提交的資料顯示，這些電話號碼重複次數相當少，可能反映騙徒數量多，或擁有大量電話號碼，甚至可能有技術偽造來電顯示，而且接電者重複次數亦甚少。

事實上，近期網上亦有不少市民表示自己曾接獲這些電話，他們指對方通常不會在第一次致電時「落手」，而是在數天後再次來電，以不同藉口表示自己要錢應急，要求事主幫手（見上圖）。

隔數天再來電索錢稱應急

根據警方資料，今年首10個月警方接獲的電話騙案舉報近2000宗，近半年多了市民報案，指收到陌生人由內地來電訛稱是其朋友，在取得信任後便藉詞借錢，要求他們匯款到內地。這類案件今年上半年只有13宗，但至9月已升至22宗，到10月更飈升至51宗，涉及款額逾380萬元。

明報記者張岳弢

連結

手機軟件 - LockPattern OnOff (Widget) [Android]

2010-12-07T16:16:00.005+08:00

相信很多Android手機的用家都有用 Pattern Lock 來鎖機，可是這個鎖真叫人又愛又恨。

因為每次Screen off 時Pattern Lock就會自動啟用，若次次都要畫畫畫來unlock確很不便。

若忙時就可使用"LockPattern OnOff"來幫幫你，暫時把Pattern Lock disable，待忙完後再Enable吧。

下載QR code連結

手機軟件 - Google Sky Map [Android]

2010-12-06T12:33:00.015+08:00

天朗氣清的晚上，在空曠地方抬頭一看就不難看到一些星星。

相信不是人人會隨身帶著星圖吧，那麼Google Sky Map就是一個很好的工具去了解星空。

開啟Google Sky Map後，手機就會GPS自動定位去找尋出你的位置，之後只要舉起手機，屏幕面向自己便會看見該區星空圖。

你更可上下左右360度去移動手機與身體，屏幕會自動更新相機方向的星空畫面。

此工具也支援找星星，輸入你想找的星星之後，螢幕上會出現箭咀去引導你找那顆星。

近日Google Sky Map作出了更新，新版本加入Time Travel時光旅行和支援多點觸控功能。

Time Travel時光旅行，可讓用戶查看過去或未來的星空。你還可以加快時間看事件，如日食，, 下個日落,下個日出,下個滿月等等。

此Apps相當實用有趣，值得推介。

QR code 下載連結

光害這麼嚴重的都市，慶幸昨晚還能仍可看到獵戶座(WIKI)和大犬座(WIKI)其中三顆亮星。
參宿四（Betelgeuse，α）,參宿七（Rigel，β）與天狼星（Sirius (Bd：α CMa）)

2010年的雙子座流星雨即將進入活躍期

2010-12-06T12:17:00.003+08:00

2010年12月【雙子座流星雨】

令人期待的獅子座流星雨，已於上週(11月14-21日)悄然到訪...惜今年的獅子座流星雨出現時間，剛巧接近滿月，令可觀度大減。

不過，十二月及一月份另有兩場流星雨，觀測條件理想，請勿錯過！

註：該時段月光影響輕微，加上秋冬天氣晴朗，皆有利觀賞

說在前頭：觀星活動，首重安全；

請選擇安全地點，留意天氣變化，預備禦寒衣物，結伴同行

天象簡介

【雙子座流星雨】

* 雙子座流星雨以流量穩定著稱；更有人稱它為年度三大流星雨之一

* 出現時間為12月7至17日，預測高峰期為香港時間12月14日傍晚七時

* 預測高峰期每小時最多可達120顆左右

* 觀賞方向：雙子座是冬天星座，整夜可見；黃昏由東面升起，午夜升至天頂，黎明由西面落下

【天龍座流星雨】(象限儀座流星雨)

* 天龍座流星雨，又名象限儀座流星雨；雖然"象限儀座"此星座已被棄用，但"象限儀座流星雨"之名稱仍被人沿用至今

* 出現時間為1月1至5日，預測高峰期為香港時間1月4日早上

* 預測高峰期每小時最多可達120顆左右

* 觀賞方向：午夜之後，輻射點於東北面水平線升起；面向東北面便會看到較多流星

流星雨觀賞貼士

1. 觀賞地點：以東面無障礙無光害地點為佳(例如：西貢萬宜水庫東壩、大坳門，石澳後灘)
2. 觀賞時間：理論上，後半晚(12時後)可以看到更多流星
3. 觀賞姿勢：讓自己感到最舒適的姿勢(貼士：如觀看天頂,可平躺地上)
4. 觀賞方法：祇需肉眼(觀看大範圍)，不需使用望遠鏡(範圍反而變小)
5. 基本裝備：電筒、星圖、瑜伽蓆、禦寒衣物、糧水

轉載自綠趣坊

---------------------------------------------------------

相關內容

星匯點
IMO

題外話：明日會顯著轉涼，小心。

貓貓物語 31

2010-12-03T14:06:00.002+08:00

貓身貓面像 (本來就是吧....)

一年一度的工展會又來了

2010-12-03T13:59:00.003+08:00

官網網址

工展會介紹 (WIKI)

貓貓物語 30

2010-11-23T21:58:00.001+08:00

藍天白雲 部落格

手機賀年揮春之選 [Android]

隔夜後的台式飲料

回帶新聞

貓貓物語 44

象限儀座流星雨四號達到高峰期

2012年香港公眾假期列表

HD Wallpaper

貓貓物語 43

2011年12月10日(星期六)晚香港可見的月全食

11月30日晚(星期三)有天文觀測 - 天文快樂時光

石榴

是日立冬

譚玉瑛教你一個連小學生也能明白的道理

貓貓物語 42

冷鋒過境

罅隙

手機全景拍攝

黃槿 Hibiscus tiliaceus

橙

貓貓物語 41

生活隨寫 9

手機軟件 - DBC Radio (DBC香港數碼廣播) [ iPhone / Android ]

活動 - 明晚將舉行 圓玄金禧煙火耀荃城

辛卯年(2011)中秋綵燈會 資料

流動服務抵用之選

霾、煙霞 與 光化煙霧

書展雜記 2011

手機遊戲 - 官方的俄羅斯方塊 (TETRIS) 推出免費版! [Android]

秋意

手機遊戲 - PicLogi ピクロジ [ iPhone / Android ]

巨魚綵燈現中秋

晚霞

貓貓物語 40

洗潔精

晴空下的高雲

七夕

香港書展明天開鑼!

生活隨寫 9

禁煙

貓貓物語 39

小暑

生活隨寫 8

生活隨寫 7

尋貓啟示

貓貓物語 38

棉絮

碎肉

六月十六日香港可見月全食

貓貓物語 37

成本上漲

貓貓物語 36

車尾的風光

最後的淨果與小吃

日本人的燒鳥屋

遺珍寶

運 動 與 健 康 - 急 步 行

手機軟件 - 香港渡輪時間表 [Android]

手機軟件 - RTHK On The Go 香港電台隨身版 Android版 正式推出

手機軟件 - 行山好幫手 "郊野樂行 Enjoy Hiking" [ iPhone / Android ]

貨比三家

熄燈活動

貓貓物語 35

「心繫日本地震，反思核電安全」燭光晚會

「心繫日本地震，反思核電安全」燭光晚會介紹

喝杯咖啡來支持日本地震救援

日本核能危機 Q & A

五萬報春花維園爭妍

偷信賊出現，小心!

荃灣至屯門單車徑遲6年落成 遭居民反對 次階段動工無期

「地球一小時」2011 介紹

貓貓物語 34

農曆新年雜記

手機軟件 - 來創造屬於自己的Android Avatar 吧! [Android]

粵湘贛 60％食米含毒

毒奶粉二代

深水埗腦場電腦節 + 香港電腦節 2011

辛卯年元宵綵燈會 預告

手機軟件 - 官方 Blogger Android App 正式推出

香港新春節慶活動資料

藍天白雲部落格

活動 - 明晚將舉行圓玄金禧煙火耀荃城

辛卯年(2011)中秋綵燈會資料

霾、煙霞與光化煙霧

運動與健康 - 急步行

手機軟件 - RTHK On The Go 香港電台隨身版 Android版正式推出

荃灣至屯門單車徑遲6年落成遭居民反對次階段動工無期

辛卯年元宵綵燈會預告